«

Sahurda tokluk hissi sağlayan besinler: Yumurta, yoğurt, süt ve peynir gibi gıdalar; sahur için ideal seçimler arasındadır.

1 )Yumurta

2) Süt

3)Yoğurt

4) Peynir

5)Tarçın ; Tokluk hissi vermesiyle birlikte vücudun şeker yeme ihtiyacını en sağlıklı karşılayıp kan şekerini dengeleyen tarçın, düzenli olarak tüketildiğinde ağız kokusunu da engelliyor.

 

Bir Cevap Yaz

Bir Cevap Yaz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlendi *